Senamhi: Los distritos de Lima Metropolitana que tendrían las temperaturas más altas este verano 2025
Desde el Servicio Nacional de Meteorología e Hidrografía del Perú brindaron una serie de recomendaciones para hacerle frente a la ola de calor que se viene
El verano 2025 en Lima Metropolitana empezó con temperaturas por debajo de lo normal. Durante los primeros días de enero las mañanas eran nubosas; las tardes, lluviosas; y los fuertes vientos reinaban el litoral costero cercano a la capital.
Sin embargo, en los últimos días, los valores han ido en aumento y se podría llegar a tener una ola de calor casi al finalizar el mes, según los informado por el Servicio Nacional de Meteorología e Hidrografía del Perú (Senamhi).
En declaraciones para Exitosa Noticias, la ingeniera Rosario Julca, especialista del Senamhi, incluso indicó que la temperatura superaría los 31 grados Celsius en varias zonas de la capital, como en el norte y el este.
Según la experta, se sentirá mayor intensidad calórica en los distritos de Ancón, Puente Piedra, Carabayllo, Los Olivos y San Martín de Porres, al igual que en La Molina, Santa Anita, Ate y San Juan de Lurigancho. La sensación térmica en estas últimas jurisdicciones podría ser aún mayor debido al clima seco que predomina.
“Estando cerca de las 10 de la mañana, ya tenemos registros de 25 grados Celsius, principalmente en distritos de Lima Norte, y es justamente ahí donde prevemos que se pueda alcanzar el mayor incremento de temperatura durante el día. Podríamos alcanzar incluso valores de hasta 31 grados Celsius, tal como ya se ha venido presentando en los primeros días de enero, y se podrían repetir en los próximos días”, explicó.
Calor extremo en la selva peruana
En donde ya se siente un gran calor es en las regiones ubicadas en la selva peruana. De acuerdo al aviso meteorológico 013 del Senamhi, las temperaturas en podrían alcanzar los 35°C debido a la escasa nubosidad.
Hasta el jueves 16 de enero, se presentará el incremento de la temperatura diurna, de moderada a fuerte intensidad, en la selva norte y centro. Al igual que una gran radiación ultravioleta (UV) y ráfagas de viento con velocidades por encima de los 45 km/h. No se descarta la ocurrencia de chubasco de forma aislada y dispersa.
Las regiones comprometidas son: Amazonas, Cajamarca, Huánuco, Junín, Loreto, Pasco, San Martín, Ucayali.
Recomendaciones ante el incremento de la temperatura
En busca de prevenir problemas de salud asociados con el calor extremo, como golpes de calor y deshidratación, el organismo adscrito al Ministerio del Ambiente (Minam) exhortó a la ciudadanía a seguir las siguientes recomendaciones:
- Hidratación constante: Beber abundante agua, incluso si no sientes sed, para evitar la deshidratación.
- Ropa ligera: Usar ropa de colores claros, ligera y de algodón para mantenerte fresco.
- Protección solar: Aplicar protector solar con un factor de protección alto, usar sombreros de ala ancha y gafas de sol.
- Evitar la exposición directa al sol: Permanecer en lugares frescos y a la sombra, especialmente entre las 10:00 a. m. y las 4:00 p. m., cuando los rayos solares son más intensos.
- Ventilación adecuada: Mantener los ambientes bien ventilados o utilizar ventiladores.
- Alimentación saludable: Consumir alimentos frescos, como frutas y ensaladas, y evitar comidas pesadas o muy calientes.
- Cuidado con niños y adultos mayores: Proteger especialmente a los grupos vulnerables como niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.
- Evitar actividades físicas intensas: Limitar las actividades al aire libre que requieran esfuerzo físico durante las horas de mayor calor.
- Informarse constantemente: Consultar las alertas y recomendaciones de Senamhi para estar al tanto de los cambios en las condiciones climáticas.
